昨日（6/11）のダイエットメモです。
ちょっと食べる量が最初の1週間より増え、
74kg台をキープです。
が、体脂肪率も引き続き10％台をキープ。
<今朝のチェック>
体重：74.2kg
体脂肪率：19.0%
<朝食 7:30>
松屋チキンカレー 275kcal
ごはん 120g
<昼食 13:30>
とんこつらーめん＆生キャベツ
<夕食 20:00>
白木屋
生ビール（中） 1杯
ほっけ塩焼き 328/2kcal
とりモモ串 2本 148kcal
ごぼうさつま揚げ 145/2kcal
チキンスティック揚げ 181kcal
中華青葉カップラーメン 470kcal
今日は、相方のリクエストで飲みに行ってきました。
白木屋です。最近食事制限で揚げ物控えてますが、
揚げ物ってほんっとおいしい！
中華青葉は大好きなラーメン家ですが、
カップラはイマイチでした。
夜、散歩に行こうと思ってましたが、
椅子で寝てしまい目覚めたら2:00・・（＾＾；
立ち上がったら、足がしびれてて、
歩けず倒れてしまいびっくりしました・・
