ダイエット43日目（7/6）

昨日（7/6）のダイエットメモです。

<今朝のチェック>
体重：73.8kg
体脂肪率：18.5%

<朝食>
なし

<昼食 12:30>
ちくわ天そば
ミニかき揚丼

<夕食 20:00>
しょうゆラーメン （キャベツ・鳥むね肉）
キムチ
半ライス 80g

昼はちょっと食べ過ぎました（-_-；