ダイエット6日目（11/14）です。最も誘惑が多い、土日がやってきました。。誘惑に負けずにがんばるぞ～
■朝ごはん
DHCプロテインダイエット
■昼ごはん
おでん（ゴボウ巻き、つみれ、さつまあげ、大根）するめ
■夜ごはん
DHCプロテインダイエット
豆腐
鶏胸焼き鳥6本
■運動朝
ウォーキング＆ランニング 1時間15分
午後 バドミントン個人開放 2時間
土日は気を緩めると、食に走りがちです。。食べてる暇もないくらい慌ただしくすると、いいかなーなんて思ったりもしますが、なかなか難しいです。前日に雨が降ったり、今もちょびっとだけパラついてるので、自転車はやめて、ウォーキングにしようと朝8時に出発しました。でも、結構家から離れたところで大雨。。。走って帰ってきました。。予想外の運動になった感じです（＾＾；
そのあと朝ごはん、昼ごはんを食べて、近くの体育館の、15:00からの個人開放に向けて14:30に到着するもすでに満員。。でも他の体育館で打てて、2時間のバド。炭水化物をほとんど取っていないので、σ（＾＾）も相方もハンガーノック状態。。。体は軽いのに、頭がぼーっとしてめまい寸前でした（＾＾；カロリーの高そうなスポーツドリンクを飲んでなんとか継続。。半面vs全面シングルやスマッシュネットなど軽く動いて2時間終了。終了後は完全なエネルギー切れです。。久々に味わいました。このエネルギーがない感じを。
試合の時こんな風にならんようにしないとなぁ。。そのあと、近くの焼き鳥を買ってすぐに胃の中へ。。。う、うまい。。。！ここの焼き鳥は胸肉で、脂も取り除くので超ヘルシーです。ラーメン食いて～って思ったけどなんとか留まって家帰ってご飯。初日はめでたくクリアです。明日は夜にバドミントン。個人開放も行けるかなぁ？でも頼まれてるガット張り4本やらないと。。。
