ダイエット3週間経過。

12月21日の減量宣言から約3週間が経ちました。ってことで、ここまでの経過を追ってみたいと思いまーす。↓は朝一の体重の推移です。


緩んだ食生活からかなりシビアな食生活にシフトした為、当然のことながらスタートダッシュが決まりました。その後、1週間ほどで胃がちっちゃくなってきたところでしたが、12/31の年越しそば+てんぷら、1/1、1/2の実家回りで、いろんなものを食べさせてもらった為、わっかりやすく増量してます（笑）でも、予想より増えなかったので、3日ほどで正月前に戻りました。1/6に跳ね上がっているのは、前日仕事が遅くなり、22時頃に食べたせいですね。きっと消化する時間が短く、早朝の体重に出てしまったんですねー。毎日食べたもの等をメモしてるので、増えた原因、減った原因が一目瞭然です。書くのは面倒くさいけど、振り返るのには良いです。唯一不思議なのは、、、1/3の夜にピザハット（Mサイズ）を食べました。Webで調べると1枚約2000kcal！！2/3くらいしか食べれなかったけど、絶対に1000kcal以上は取っているはず・・・。それでも、翌日は減ってた・・・。うーん。。。不思議。