おはよーございます。

おはよーございます。昨日は、ろくにクールダウンや体操もせずに寝てしまった。。。朝起きると、まず、腰から背筋にかけての痛みが・・。そして肩も痛い。下半身は、まだ大丈夫だけど、かなり疲労がたまってる感じで、これからどんどん固まって筋肉痛になっていく予感。でも久々のハードな運動だったせいか、なんか久々にスカッとしたさわやかな気分の朝です。