今日も朝早くに目が覚めた♪というか、ソファで寝ちゃっただけなんだけどね・・（＾＾；今日も朝のウォーキングをしに5:30に家を出発。
前回（ダイエット企画[001] 今日からスタート！？）は半周しか走れなかったので、今日の目標は1周走りきる！ってこと。
コースは、またまた距離がわかりやすい上谷沼調整池。この前より時間が早いにもかかわらず、人が月曜日より多い！！ざっと数えると約100人もいる！！年輩のおじさんおばさんが多かったけど、ランニングしている人も結構多い。かなりのペースで走ってるけど、これからきっと、この方たちも出勤なのよね（＾＾；1周ウォーキングした後、今日の目標を達成するべくランニングを開始！！ランニングというよりは、ジョギングペース。。なんとか歩きたい自分と戦いながら、やってやりましたよ！小さい小さい勝利♪ってことで、1周1.5kmを走りきりました＼（＾＾）／かかった時間は9分30秒・・・遅すぎる（笑）まーでも、歩くことなく走り続けたということが大事。既に太ももが痛い。。そして走り終えた直後は吐きそうなくらい、いっぱいいっぱい。走るのは昔っから大嫌い。でもスポーツの基本はランニングだよね！ってことで、朝からこんな苦しい思いしたので、続けないとなー
ウォーキング：50分
ジョギング：9分30秒
