ダイエット実践中♪
【プロローグ】
ダイエット企画[001] 今日からスタート！？
ダイエット企画[002] 朝ラン 1.5km走れた！
ダイエット企画[003] 今日も1.5kmのジョギング。
ダイエット企画[004] 4.5kmのジョギング
ダイエット企画[005] 深夜のジョギング。
6月30日
今朝の体重測定 79.6kg
【運動】
なし
【食事】
11:00 レストラン 牛サーロインステーキ
21:30 レイトナイトビュッフェ
【メモ】
昨日、驚愕の減少に、うぉぉぉ～！！とテンションあがったけど、1日経てばこの通り（＾＾；でも、体の方は何かスッキリ。足はまだまだ疲れが残ってるけどね。今週はバドミントンがお休み。7月からしばらくバタバタするので、ちょっと前から旅の計画を立てていたのだけども、温泉や食事などピピッと来るとこがなくて前日まで決まらず。結局ネズミの国へ行くことにしました～。
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この2日間はある程度の増量は覚悟の上。ランチはカリブの海賊の中にあるレストランで食事。不味くはなかったけど、めちゃ美味いわけでもなかった・・・。ホテルでは、ジムが無料だったので、クロストレーナーを30分ばかしやりました。21:30からのレイトナイトビュッフェでは抑えよう抑えようと思ったけど、それなりに食べてしまった。。この時間でこんなに食べたら、明日の胃もたれは確定（＾＾；
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ネズミの国へ。 【ダイエット日誌:12014】
