ダイエット実践中♪
【プロローグ】
ダイエット企画[001] 今日からスタート！？
ダイエット企画[002] 朝ラン 1.5km走れた！
ダイエット企画[003] 今日も1.5kmのジョギング。
ダイエット企画[004] 4.5kmのジョギング
ダイエット企画[005] 深夜のジョギング。
7月25日(水)
今朝の体重測定 77.6kg
【運動】
なし
【食事】
13:00 あぶらそば
20:15 サラダ/さんま/鉄火巻
【メモ】
魚を最近食べてなかったので、スーパーでさんまの塩焼きを調達。家で焼くと結構匂いが付くし片付けも大変なのでありがたいね。明日明後日と本社から人が来て1日会議。英語聞き続けなければならないから疲れそうだ・・。
