ダイエット実践中♪
【プロローグ】
ダイエット企画[001] 今日からスタート！？
ダイエット企画[002] 朝ラン 1.5km走れた！
ダイエット企画[003] 今日も1.5kmのジョギング。
ダイエット企画[004] 4.5kmのジョギング
ダイエット企画[005] 深夜のジョギング。
7月19日(木)
今朝の体重測定 78.0kg
【運動】
なし
【食事】
12:15 サイゼリア 牛挽肉のチーズカツレツ/サラダ
20:35 竹輪天そば
【メモ】
昼は、相方がお茶の水まで来たので、サイゼリアでランチ。油で揚げていないという牛挽肉チーズカツレツをオーダー。そしてサラダを。サラダはここのところドレッシングなしで食べてるから、まーしょっぱいことしょっぱいこと。チーズカツレツは、ちょっとイマイチかな。。ライスオーダーしなかったので、いつものランチよりヘルシ～。
サイゼリアでランチ 【ダイエット日誌:12033】
