ダイエット実践中♪
【プロローグ】
ダイエット企画[001] 今日からスタート！？
ダイエット企画[002] 朝ラン 1.5km走れた！
ダイエット企画[003] 今日も1.5kmのジョギング。
ダイエット企画[004] 4.5kmのジョギング
ダイエット企画[005] 深夜のジョギング。
7月6日
今朝の体重測定 79.4kg
【運動】
なし
【食事】
12:40 まぜそば(並)
19:23 マリネサラダ/焼き鳥/かまぼこ/鉄火巻
【メモ】
今日はまた79kg台に逆戻り。でも、日曜日にバドミントンの試合があるので、体重増減より、コンディションをしっかりと整えないとね～。ということで、気にしないようにしよう。夜はツールドフランス観戦で寝不足気味。。。明日は久々のバドミントン。バドミントン前にちょっと走って、走った後のバドミントンの感触がどんなものか確かめてみようと思う。
コンディション調整 【ダイエット日誌:12020】
