ダイエット実践中♪
【プロローグ】
ダイエット企画[001] 今日からスタート！？
ダイエット企画[002] 朝ラン 1.5km走れた！
ダイエット企画[003] 今日も1.5kmのジョギング。
ダイエット企画[004] 4.5kmのジョギング
ダイエット企画[005] 深夜のジョギング。
6月22日(金)
今朝の体重測定 79.5kg
【運動】
ウォーキング 3.8km
【食事】
07:10 駅弁
12:45 焼肉定食
19:20 金龍ラーメン
なすび亭弁当。
なかなか美味しかったですよ～
【メモ】
昨日の5kmのウォーキングが効いたのか、またまた減量。でも、昨日は14:30以降食べてないから減量は当然かも。
今日は、朝の大雨の中、5時台の電車の乗って大阪へ出張。。朝ごはんは駅弁。
昼食は1番混む時間にいくことになっちゃって、空いていた店に入ったら案の定いまいち・・。
でも、夜は、金龍ラーメン♪♪金龍ラーメンは別記事で立ててます。
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大阪といえば金龍ラーメン！
いくらダイエット中とはいえ、ここは我慢できません（笑）でも、なんばから天満橋まで、約3.8km歩きましたよ。それでも増加は避けられないと思うけど・・。朝の大雨がうそのように、名古屋あたりで、もうすっかり晴れ。
大阪出張【ダイエット日誌:12006】
