今日から、備忘録も兼ね、ダイエット日誌付けたいと思います。
ということで、ダイエット企画として進んでいた5回は、プロローグ扱いとしちゃいます。
ダイエット企画[001] 今日からスタート！？
ダイエット企画[002] 朝ラン 1.5km走れた！
ダイエット企画[003] 今日も1.5kmのジョギング。
ダイエット企画[004] 4.5kmのジョギング
ダイエット企画[005] 深夜のジョギング。
6月17日今朝の体重測定 81.1kg
【運動】
08:30-09:30 ウォーキング 5.68km
17:00-19:00 バドミントン http://ameblo.jp/netin33/entry-11280072491.html
22:15-22:45 ジョギング 3.87km
【食事】
10:45 めんたいレタスチャーハン
15:30 スシロー
【メモ】
午前中は自転車に乗る予定だったけど、路面がかなり濡れていたし、雨も降りそうだったのでウォーキングに切替。汗ばむくらいのペースではなかったけど、何もしないよりはましだよね。17:00からのバドミントンについては、こちらをどうぞ（http://ameblo.jp/netin33/entry-11280072491.html）
スシローをかなり堪能したので、バドミントンでは消化しきれず。ブログを書いた後で、やらんといかんな。という意識が働き、ツール・ド・スイスの放送が始める前にジョギングに。特にお腹もすかなかったので、夜の食事はなし。明日の朝の体重軽そうだなぁ・・。
