このブログ（ダイエット途中経過 赤裸々報告の巻。）を書いた後、ジョギングに出かけた。なんか、やらないといけない気持ちになったのでしょう(笑)4時間ほど前にバドミントンをやったこともあってか、出足から快調に走れてるような気がする。バドミントンの時も感じたけど、最近膝の痛みが出るなぁ。ジョギングでコンクリート走るのは膝には良くないんだろうけど、まー様子見ながら頑張ってみます。
最初の1kmは6分35秒。今までのペースからするとかなり速い。最後までもつか？次の1kmは緩やかな登りがあってややペースダウン。6分45秒。意外と頑張ってる。。次の1kmは順調なペースで6分43秒。そのあと800mほど走り、左の股関節が痛みだしたところで予定のコースを終了。3.87km意外とペース守って走れたなぁ。半周しか走れなかった2週間前からは考えられません。週1でバドミントンやってたはずなんだけど・・。
