ダイエット実践中♪
【プロローグ】
ダイエット企画[001] 今日からスタート！？
ダイエット企画[002] 朝ラン 1.5km走れた！
ダイエット企画[003] 今日も1.5kmのジョギング。
ダイエット企画[004] 4.5kmのジョギング
ダイエット企画[005] 深夜のジョギング。
7月2日
今朝の体重測定 78.4kg
【運動】
なし
【食事】
13:25 あぶらそば(並)
21:30 がってん承知の助
寿司だけじゃなく刺身もあってダイエットには良かったかな。
【メモ】
昨日、ブッフェで昼にガッツリ食べたっきり食べていなかったので、今朝は予想外の軽量さ。でも、食べていないだけなので、明日には戻っちゃうね。昼食で約24時間ぶりの食事。油そばは、ラーメンと違って麺がのびることもないのでゆっくり食べられます。夜は、買い物ついでにイオンモールのがってん承知の助で外食。初めて入ったけどがってん寿司と比べてちょっと高級な感じです。値段もネタも。。回転部分は隠れていて、テーブルのところで、ボンッとテーブルまで運んでくれるんだけど、これが、結構チープな作りで、音もでかいし動きが滑らかじゃなかったな。から揚げ食べたんだけど、久々の揚げ物はやっぱ美味い♪
がってん承知の助 【ダイエット日誌:12016】
