朝、6:00位に目が覚めたので、ウォーキングに行ってきた。いつも朝早く起きると、HDDに溜まっている番組を見ることが多いけど、今日はいくぞ！！って気になった。ということで、自分自身にも軽くスイッチが入ったので今日からダイエット企画連載しますよ～。今日の行き先は上谷沼調整池。1周1.5kmでわかりやすいコースです。ウォーキングやランニングをしてる人もたくさんいます。日差しが結構強くて暑い。。もう1時間早い時間帯が良さそうだ。。1周した後、軽くスイッチが入ってるので調子に乗って走ってみた（笑）とりあえず半周（＾＾；半周で足はブルブル。息もゼーゼー時間を見ると7分・・。まーとりあえず、やったことに意義がある。がんばったがんばった。
ウォーキング：40分
ランニング：7分
