10日間無茶ダイエット 3日目

11月11日今日のメニューです。

■朝ごはん
豚ヒレ焼き
ごはん100g
すきや牛丼 （131kcal）
■昼ごはん
お弁当
■夜ごはん
野菜しゃぶしゃぶ
（白菜、春菊、豆苗、ニラ、舞茸、しめじ、鶏胸肉つくね）
中華麺0.5玉

夜は昨日に続き野菜たっぷりのしゃぶしゃぶです。シメのラーメンはやっぱ美味い！（笑）こうして見ると、特にダイエットな感じのメニューぢゃないですね（＾＾；