来週のバドミントンの試合に備え、10日間悪あがきをして、減量に挑むコーナーです（笑）健康的にダイエットしよう！という趣旨ではないので、オススメはできません（笑）10日間で無茶ダイエットして、3日間で体調を整えて、そして試合に臨む予定です（＾＾；今日は1日目。
■朝ごはん
なし
■昼ごはん
油そば
■夜ごはん
野菜スープ
ホタテ貝柱の塩焼き 4個
マグロとレタスのサラダ
ヤキソバ（一口）
■その他
メガパワー マルチビタミン＆ミネラル 2粒
メガパワー スタミナACE 2粒
100％CFMホエプロテイン ココア味 20g
夜ごはん後、相方と1時間のウォーキングをしてきました。ホントは走るのがベストだと思うけど、そこまでテンションまでは上がらず。。膝も痛いし・・。まー何もしないよりは・・・ってことで。。。昼ごはんは散々迷った末に油そば。外食だとあんまヘルシーに食べるものないなぁ。夜は、相方のごはんをつまんだあんかけヤキソバが激ウマ！終わったらたらふく食うぞ～～！
