昨日（6/15）のダイエットメモです。
ちょっと体重の減りは停滞期ですね。
あのまま落ち続けても怖いけど。。
でも体脂肪は10％台をコンスタントにキープするようになってきました。
<今朝のチェック>
体重：74.2kg
体脂肪率：19.0%
<朝食 07:30>
ミートソース 314kcal
<昼食 13:30>
ローソン ごま冷やし中華 417kcal
ヘルシア緑茶 1本
<夕食 20:00>
みそラーメン 500kcal（キャベツ、ニラ、ちくわ、ツナ）
ポテトチップス 0.5 130kcal
朝と昼を抑えたので、ポテトチップスを食べました。
スナック菓子はこのダイエット期間中初ですね。
その味といったら、美味いのなんのって。。。
でもその誘惑に負けないようにしないとね。。（＾＾；
