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ダイエット

ダイエット30日目(6/23)

moto33  2009年6月24日

昨日(6/23)のダイエットメモです。

<今朝のチェック>
体重:73.6kg
体脂肪率:18.0%

<朝食 7:15>
あんかけ焼きそば 400kcal

<昼食 12:40>
手作りお弁当

<夕食 20:30>
焼肉 神戸亭

もと@怪鳥のさえずりバドミントン-神戸亭02
もと@怪鳥のさえずりバドミントン-神戸亭01

夜は南浦和にある焼肉神戸亭で外食。
久々の焼肉。出費は痛かったけど、
美味しかった~。

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