ダイエット31日目（6/24）

昨日（6/24）のダイエットメモです。

<今朝のチェック>
体重：73.6kg
体脂肪率：19.5%

<朝食 7:15>
ミニベビースター塩ラーメン　130kcal
ヘルシア緑茶

<昼食 13:00>
あぶらそば

<夕食 20:00>
ミニそうめん
ミニカレー

夜は量は少なかったけど、
炭水化物が重なりました。
今週末試合なので、まぁいいかなー。
暑くなりそうだし。。