ダイエット34日目（6/27）

昨日（6/27）のダイエットメモです。

<今朝のチェック>
体重：73.4kg
体脂肪率：18.0%

<朝食 9:00>
納豆巻き　1パック

<昼食 12:00>
お弁当・おにぎり

<夕食 20:00>
ごはん　150g
餃子　8個
からあげ　2個

今日はバドミントンの大会でした。
めっちゃ暑かったので水分取りまくりです。
暑さにやられた1日でした。