ダイエット38日目（7/1）

昨日（7/1）のダイエットメモです。

<今朝のチェック>
体重：74.4kg
体脂肪率：18.0%

ちょっと戻った。よかったぁ。。（笑）

<朝食 7:20>
チキンカレー
ごはん 150g
からあげ 1個

<朝食 14:20>
博多ラーメン+替え玉

<夕食 21:00>
ピザ Sサイズ 1枚

はい。食べすぎです。
ってか運動すればこのくらいでもいいと思うけどねぇ。。