ダイエット45日目（7/8）

昨日（7/8）のダイエットメモです。

<今朝のチェック>
体重：72.8kg
体脂肪率：17.5%

<朝食 7:20>
ハヤシライス
ごはん 150g

ヘルシア緑茶

<昼食 14:50>
冷やしちくわ天そば
黒ウーロン茶

<夕食 19:20>
牛すき弁当
生ビール 1杯
ヤキソバ 0.5人前
ポテチ 0.5袋

今日は数年ぶりの野球観戦。
ということで、やっぱビールは欠かせないっしょ。
立ち見じゃなかったらよかったんだけどなぁ。。