昨日のさいたま市ミックスオープンバドミントン大会2015のブログで、あまり疲れている感覚はないと書きましたが、体は正直なもので、筋肉痛になった箇所がありました。左の太ももだけが異常に痛いという変な状態。ここだけ痛くなるってことはまずないのですが、思い当たる節があります。1試合目にラウンドに飛びついたとき、少し変な着地をして、ちょっと膝をひねったかも・・という感覚が少しあったんですよね。痛みはなかったものの、ぼわーっとした変な感覚があったんです。そのまま続けましたが、今日の筋肉痛の感じだと、膝ではなく、太ももに変な荷重がかかって負担がかかったのかなぁと思います。左の太ももだけが痛いのです。 筋肉痛ともちょっと違うかなぁという感覚もあるので、極々軽い肉離れなのかしら？ アイシングしておけばよかったですね。来週も試合なので、今週はおとなしくして回復に努めます。
